健康保本！血压、血糖、血脂，三高控制指南

40岁以上的人超过32％有三高问题！ 营养师刘素樱（Stella Liu）继《营养师百问百答》后最新作， 用最容易执行的方法，让三高指数变正常！ 问：三高会怎样？ 答：会导致心脏病、心肌梗塞、中风、跛脚、耳聋、失明…… 　　 问：三高能逆转吗？ 答：能！ >>>但我应该不会有三高吧？ 六十五岁以上的人，至少64％有三高 血压高、血糖高、血脂高合称三高， 它们同时也是引发多种疾病的健康杀手。 三高初期多半没有特别症状，容易被忽略， 但长期下来容易引发多种疾病。 它不是难病，更非不治之症， 只要按步就班执行解决方案， 就可以逆转局势，找回健康！ ※注意！ 不明原因的腿脚酸痛、难以缓解的疲劳等， 都有可能是三高造成的。 >>>我想逆转三高，该怎么做才好？ Step 1：利用书中的「三高自我检视单」，逐项勾选自己的生活及饮食习惯，找出问题所在 Step 2：检测结果分成三级，营养师已按不同级别做出改善建议。 Step 3：持之以恒照着做，就对了！