別對每件事都有反應2：不執著的練習

台灣「2023-2024年度十大暢銷書」—— 《別對每件事都有反應》系列突破40萬冊，超強續作！ 「世界最值得尊敬的100名日本人」—— 枡野俊明，繼「該放下，就放下！」 這次將以禪學教會我們， 「學習不執著，過得更快活！」 擺脫不適合的工作與人際關係， 擁有順遂人生的99個禪練習！ 　　＼《別對每件事都有反應》台灣銷售佳績／ 　　★誠品2023年度【中文暢銷書榜】TOP 3 　　★誠品2023年度【人文社科】TOP 1 　　★博客來2023年度百大【總榜】TOP 11 　　★博客來2023年度百大【心理勵志】TOP 4 　　★金石堂2023年度暢銷【總榜】TOP 17 　　★誠品2024年度總銷量【人文社科】TOP 5 　　★博客來2024年度百大【總榜】TOP 5 　　★博客來2024年度百大【心理勵志】TOP 3 　　★金石堂2024暢銷百大【總榜】TOP 7 　　************************************************ 　　✓ 你是否常被情緒牽絆，過於焦慮？ 　　✓ 你是否常因出口的話而感到後悔？ 　　✓ 你是否經常杞人憂天，裹足不前？ 　　✓ 你是否時常被工作或生活等事物追得喘不過氣？ 　　人生，就是活在當下。 　　過去、現在、未來看似相連，實則各自獨立。 　　無論好壞，只要對事物執著，必然會產生牽絆。 　　感到不甘心，被各種欲望纏身，害怕失去等， 　　這些全是執著惹的禍，所以需要「前後際斷」。 　　別放不下過去，也不擔憂未來，專注凝視現在。 　　全力以赴做好此刻能做的事。 　　************************************************ 　　希望讓生活及工作更順遂，「不被情緒牽絆的力量」是最強武器！ 　　練習「不被情緒牽絆」，養成「對事物不過度執著」的心態， 　　其核心理念—— 　　不反應（鈍感力） 　　不在意（放下力） 　　不牽扯（擺脫力） 　　現代人普遍存在著一個現象，即「越自由越焦慮」。 　　除了有「選擇過多」的焦慮，網路世代還面臨「社交媒體」所帶來的壓力。 　　人們無法拿捏分寸，便開始讓負能量在心裡停留太久， 　　漸漸消耗了極積前進的力量。 　　************************************************ 　　本書透過「簡化人際關係」、「轉念看待工作煩惱」、「身心重置法」， 　　學習擺脫心靈的負擔，進而獲得活在當下力量的99個準則。 　　 　　今天起，專注於「想要開始」、「想要停止」的事， 　　如此，你便能從執著帶來的重重束縛中解脫── 　　☑ 不為瑣事受傷！ 　　☑ 不因小事發怒！ 　　☑ 不想多餘的事！ 　　☑ 人生「更舒適」的祕訣！