不生病的生活：全美首席腸胃科醫師的健康秘訣

推薦 《不生病的生活》非人人可得，但如何在「不生病」的黃金時期用心去預防疾病的發生，還有相當大的努力空間，這也是本書最吸引人的地方！ 雖然從「實證醫學」的立場，新谷教授的理論還需更有力的證明，但至少讓我們從「不違反大自然的法則」做起吧！ ──韓良誠　成大醫學院臨床醫學教授、韓內兒科診所負責人、 　　　　　　台大學術發展基金會董事、台大景福基金會董事 細嚼此書，頗有同感，特此，我願意提出一些感想與看法與讀者分享， 也期待讀者看了本書，能夠落實於日常生活中。 ──張金堅　台大醫學院外科教授、乳癌防治基金會董事長、 　　　　　　台灣消化外科及外科醫學會前理事長 我在嘉義新港鄉下開業25年，深信健康的生活習慣，比造成健保即將破產的現行醫療體系，更能維護個人健康。聞名美、日的新谷弘實醫師，根據醫治30萬病患40多年的臨床經驗，所發展出的飲食健康法，值得我們反省深思，並且，身體力行。 ──陳錦煌　新港文教基金會創會董事長、新港陳錦煌診所負責人、 台大家庭醫學科兼任主治醫師 這是一本與健康息息相關的著作非常值得您花時間閱讀， 我深許此書能成為健康教科書中必學的書籍之ㄧ。 ──李秋涼　愛德園文教基金會創辦人、生機飲食推廣家、幸福的癌症生存者 根據我多年的食療經驗，更加印證這本書切中要點，能夠對人們的健康做出很大的貢獻。 ──歐陽英　中華民國天然保健協會常務理事、歐陽生機飲食研究中心主持人、 生機飲食傳道者 新谷教授用心觀察胃腸不良及有其他病症者的平日飲食，了解病情是因錯誤飲食而形成，觀念正確性高，值得推薦閱讀。 此外，經常保持微鹼體質，營養充足，不吃不合體質的食物，適度運動，身心盡量放鬆不過勞，健康更有保障！ －－歐陽瓊　中華自然療法世界總會會長、食療研究所所長、自然食療法專家 健康源自於正確的觀念，如何落實與執行是我們共同努力的方向。 ──侯昌明　生活理財大師、廣播電視節目主持人 李明熹　成功大學防災研究中心資深研究員 林光常　防癌排毒養生專家 高金素梅　立法委員 傅娟　廣播電視節目主持人 …… 一致推薦 【內容簡介】 改變習慣，從現在開始仍不嫌晚 　本書由全美胃腸內視鏡外科權威　新谷弘實所撰寫，教你健康長壽的正確飲食生活法。新谷醫師執業至今已診療超過三十多萬名病人的腸胃，其中不乏名人，如搖滾歌手、國際時尚設計師、好萊塢巨星，是受到許多政治家和企業家寄予絕對信賴的「傳說中的外科醫師」，所自創的「新谷飲食健康法」更是受到各界一致推崇。 　新谷醫師根據四十多年的胃腸外科經驗，整理出一套真正有效的「不生病生活法」，許多病人聽從他的建議，健康都獲得明顯改善，甚至初期腫瘤患者在接受手術治療，並確實實踐「新谷飲食健康法」之後，也沒有出現復發或轉移的例子。新谷醫師以淺顯易懂的文字，先從破除流傳的健康迷思開始，例如每天喝牛奶可補充鈣質預防骨質疏鬆、攝取高蛋白低熱量飲食可保持體力又可瘦身、天天喝優酪乳可治療便秘做好體內環保……等，這些似是而非的說法。並引用實際的臨床數據告訴讀者正確的健康常識，彙整出理想的飲食生活，即刻改寫家族由來已久的生活習慣基因。 　人人都可以從現在開始身體力行，創造不生病、健康長壽的美好人生。