別慌，一天只做三件事就好：褚士瑩的日常慢哲學

　　慢下來，我才能跟自己在一起 　　與「快」宣戰的第一步── 　　浪費時間在自己身上是一種對生命的犒賞 　　 　　在別人眼中的「褚士瑩」三個字代表行動力、高效率。 　　全職NGO工作以外，還計畫不同的挑戰、旅行、學習，保持運動習慣，不拖稿出版新書。 　　「浪費時間」「偷懶」是罪大惡極的標籤， 　　他養成「一直想著還沒發生的下一件事」的習慣…… 　　行動力是成功者的最大讚美，斜槓等於擁有三倍豐盛的人生！ 　　 　　但來到夢想的潛水者天堂，卻因為線上哲學課， 　　搞得心思不寧，喜歡做的事變成壓力源，轉化焦慮懲罰自己； 　　為了便宜四分之一價格的13個貝果， 　　大清早守著電腦搶購，喜歡賺到的感覺卻又莫名得不償失； 　　密密麻麻的行事曆，直到搬家三個月後，才發現一箱箱的行李還留在原來的地方…… 　　突然了解，緊急求快的結果慢慢侵蝕生活，難道以前都活錯了嗎？ 　　「活在未來」真的幸福嗎？他問自己，你到底急什麼？ 　　褚士瑩決定與「快」宣戰──他開始一天只做三件重要的事，不慌不忙。 　　第一件重要的事：跟自己在一起 　　第二件重要的事：成為一個會呼吸的人 　　第三件重要的事：成為一個同伴 　　未雨綢繆明天的計畫，因此今天的「我」永遠不在場？你因為太過努力， 　　所以無法慶祝失敗？每個人都有勇氣刪除過去的「自我人設」嗎？ 　　改變是困難的，但改變是有可能的。 　　不要當人生百貨公司的奧客，抱走你的人生福袋，慢慢拆，慢慢幸福。 　　人生這杯手沖咖啡，其實沒什麼祕訣。 　　只要夠慢，就會美味；只要夠慢，一切都會美味。__褚士瑩 本書特色 　　從展開一場檢視生命中重要事物的反思之旅開始，用「慢下來」提升生活品質，並在每個生活的瞬間，都足夠溫柔地對待自己── 　　★在真實哲學諮商案例中，了解我們與他人的連結。 　　★每個人生都是百貨公司的福袋，會有喜歡的，也會有不喜歡的東西，但我們都可以享受、體驗每個從福袋中取出的「禮物」。 　　★學會為自己的人生定價，做值得付出自己生命的事、定義屬於自己的美好生活，理想有獨特性，但我們都可以藉由褚士瑩的方法，得出屬於自己的結論。