老，自在：50後人生的八堂必修課

我們不是走到生命的盡頭，而是開始航向新的旅程
無論有沒有錢，都必須經歷的人生課題
面對自我、病痛、孤獨、死亡……的最好解方

一打開電視機總看到新聞媒體在報導「逆齡」或是「凍齡」，人們不斷的讚頌「不老」神話，就好像年紀大就不該服老，看起來越年輕越令人稱羨。這樣的生活看來風光，但是真的適合我們嘛？總說說年紀越長應該越來越會過生活，但是為何我卻越過越迷惘？

本書作者為70歲的台灣社會老年學專家，他以20年的老後經驗輔以社會學的觀察分析方式來探討如何面對老後的八個問題：

一、為何出去玩的時間多了，卻讓人更不開心？
二、在生命的最後，如何圓滿的結束？
三、在迎接死亡之前，我們該如何跟他人告別？
四、活的越久，反而越不敢讓人知道？
五、難道年紀大的人就容易被騙嗎？
六、最後只剩一個人，如何要面對恐懼？
七、我什麼時候該停止工作？
八、老伴如果離開了，我們該怎麼辦？

在想像中，老年的生活應該是愜意且自由的，但往往是在進入老年生活之後才發現有許多以往沒接觸到的課題要克服，如果無法解決這些問題，生活就會變成一種折磨。只有認真做好功課，才能真正老自在。

作者簡介：

邱天助

臺灣師範大學教育社會學博士

曾任

臺灣師範大學社會教育學系副教授

臺灣師範大學成人教育研究中心主任

現任

世新大學社會心理學系教授

老年學相關著作

1987《教育老年學》臺北：心理出版社

1998《顛覆年齡》臺北：張老師文化

2002《老年符號與建構》臺北：正中書局

2007《社會老年學》臺北：基礎文化

2011《老年學導論》臺北：巨流圖書公司